新刊が発売になりました！
「ミス日本の美人食〜スタイルキープと美肌の食事法」小学館より
こちらの本は50年前から提唱している「ミス日本式」の実用書！
1回の食事で食品9品目を摂取して、たくさん食べて、美しく健康的にやせる「9品目食事法」の、特におすすめの「美人食」全56レシピを紹介。こちらのレシピを開発監修させて頂きました♪
ただの糖質オフではなく、筋力や肌のハリを保ちミネラルやたんぱく質を取り入れるか、、。
そんなことを大切に、取り入れやすく、実践継続しやすいレシピを作りました！

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